Weitere Bilder zu den News findest Du jeweils bei den Fotos.

Diese Website wird ab sofort nicht mehr aktualisiert. Du findest sämtliche Beiträge nun unter www.sinasiegenthaler.com

Meine Snowboardsaison 2018/19 ist am 2. April mit der Junioren Weltmeisterschaft zu Ende gegangen.

Ich schaue auf eine sehr erfolgreiche und äusserst lehrreiche Saison zurück:

- Gelungenes Weltcupdebut

- Europacup Podestplatz

- erfolgreiche Teilnahme an der Weltmeisterschaft und am Weltcupfinale 

- 12. Rang im Gesamtweltcup-Standing

- Titelverteidigung als Schweizermeisterin

- Vize Junioren Weltmeisterin im Teamrace

- viele sehr spannende Reisen

Aber auch von meinen Rückschlägen habe ich sehr viel gelernt: erneuter Bänderriss und Sprunggelenkprellung am Fussgelenk Ende Oktober und Hirnerschütterung an der Weltmeisterschaft in den USA.

Nun freue ich mich bereits auf die nächste Saison und bin gespannt, was mich alles erwartet!

Ganz herzlichen Dank an alle, die mich auf diesem Weg unterstützen / unterstützt haben!

- meine Familie 

- Freunde, Bekannte & Verwandte

- Swiss Snowboard Boardercross Team

- Swisscom

- Stiftung Passion Schneesport

- Eidg. Dep. für auswärtige Angelegenheiten EDA

- Levin & Numa Minder, Jennifer Hofer

- Skiclub Schangnau

- Gemeindeverwaltung Schangnau

- Primefocus

- alle Gönner

- Berner Snowboardverband BABE

- APEX

- und zu guter letzt: den Bergen / der Mutter Natur

1. + 2. April 2019

Wir sind Vize Junioren Weltmeister! 

Am heutigen Teamrace der Junioren Weltmeisterschaft kämpfte Gabriel Zweifel mit mir um Medaillen. Und wie: wir pushten uns gegenseitig auf den 2. Rang!

Danke u gratuliere Gabi! 

Die gestrige JWM verlief nicht ganz nach meinen Vorstellungen. Nach einem verhängnisvollen Fehler im Halbfinale lag das Glück auch im kleinen Finale (Ränge 5-8) nicht auf meiner Seite. Ich stürzte mit einer Athletin, welche aus dem toten Winkel mein Brett erwischte. 

Der 8. Rang ist jedoch immerhin eine Steigerung zur vergangenen JWM letzten Sommer :-)

Nun geht’s mit einem riesigen Pokal nach Hause! :-)

Am Donnerstag stand dann das erste Kurstraining an. Die Sicht war schlecht und ich habe mich nicht fit gefühlt. Daraus resultierte ein sehr verhaltener Trainingstag.

28. Februar - 2. März 2019

Nach zwei Wochen mit verhältnismässig wenig Schneekontakt - dafür umso mehr arbeiten, Schule und Training - war es Zeit für den nächsten Weltcup in Spanien.

Nach einem soliden Training und einem guten Gefühl hat‘s am Qualifikationstag leider nicht ganz gereicht: ich konnte mich als 18. (beste Schweizerin) nicht für die Finals qualifizieren. 

Ich durfte aber einen super Cross fahren, viele Erfahrungen sammeln und das heisse Spanien geniessen!

Dieser Weltcup entschied über die Qualifikation für das Weltcup-Finale in Veysonnaz (Wallis). Trotz meinem 18. Rang reicht es mir in die top-16 der Welt und ich habe die Ehre, am Finale am 16. März die Schweiz zu vertreten!! :-) 

Kommst Du auch, um mich und meine Teamkameraden zu unterstützen? :-)

6. - 10. Februar 2019

Nach der WM in Amerika flog ich am Montag und Dienstag nach Hause, wusch nur kurz meine Kleider und fuhr am Mittwoch Morgen nach Feldberg für den nächsten Weltcup.

Das Training verlief nicht ganz nach meinen Vorstellungen, ich war noch viel zu stark mit der noch nicht vergessenen Hirnerschütterung und dem sehr schlechten Wetter beschäftigt.
Deshalb liess ich mir bis kurz vor der Qualifikation offen, ob ich an den Start gehen werde oder nicht.

Am Qualitag ging es mir viel besser, ich wollte unbedingt starten. Ich kann mit meinen Fahrten zufrieden sein, denn ich machte keine grossen Fehler und stürzte nie. Trotzdem merkte ich selber, dass ich mir noch etwas auf der Sicherheit-geht-vor-Bremse stand. Dies hatte zur Folge, dass ich mich für die Finals nicht qualifizierte.

Mit zwei genau identischen Qualiläufen war ich immerhin konstant und kann jetzt wieder das Vertrauen aufbauen.

Nun stehen zwei Arbeitswochen im Büro an. Danach freue mich, am 1. + 2. März in Spanien wieder auf dem Brett zu stehen.

26. Januar bis 4. Februar 2019

31. Januar 2019 - Qualifikation, Verletzung

Was für ein turbulenter Tag!

Ich habe mich mit meinem ersten Quali-Lauf als 13. für die Finals der Weltmeisterschaften qualifiziert! :-)

Leider machte ich in meinem zweiten Lauf einen grossen Fehler, fiel auf meinen Kopf / mein Gesicht und landete mit einer Gehirnerschütterung im Krankenhaus. Deshalb werde ich morgen nicht in den Finals und am Sonntag im Teamevent antreten können.

Trotzdem bin ich mit meiner Leistung bei meiner ersten Weltmeisterschaft mehr als zufrieden und werde stärker zurückkommen!

30. Januar 2019 - Trainingstag

Nach der gestrigen Besichtigung durfte ich heute zum ersten Mal auf einem WM-Kurs trainieren.

Für die Qualifikation von morgen werde ich noch ein paar Schlüsselstellen anpassen, ich fühle mich aber bereit und freue mich sehr auf den Wettkampf!

Was für eine Nachricht!

Ich habe mich für die Weltmeisterschaft in Park City, Utah qualifiziert! 
Meine Reise hat bereits begonnen und ich bin schon so gespannt auf alles, was ich erleben darf!
...und ich fühle mich geehrt, die Schweiz zu vertreten.

Vielen Dank an alle, die mich bis zu diesem Meilenstein begleitet haben! 

18. - 20. Januar 2019

Dieses Wochenende nahm ich an meinem ersten Europacup der Saison in Grasgehren, Deutschland, teil. Ich hatte sehr gute Fahrten und viel Spass auf diesem Kurs. Dies zeigte sich auch an den super Qualifikationen (Samstag: 2., Sonntag: 1.) und den Schlussresultaten (Samstag: 5., Sonntag: 3.).

Am Samstag stürzte ich leider im Halbfinale, konnte aber dafür das kleine Finale für mich entscheiden. Dies war mir bereits sehr viel Wert.

Im Finale am Sonntag war ich an erster Stelle, als zwei andere Athletinnen die engere Linie wählten und mit mir ausrutschten. Alle drei verloren dadurch viel Geschwindigkeit, ich konnte mich als letzte befreien. Trotzdem ist es mir gelungen, die dritte im unteren Teil noch zu überholen und mir meinen 3. Europacup-Podestplatz zu erkämpfen!

6. - 11. Januar 2019 - Pro-Team

Fürs erste Trainingscamp im neuen Jahr fuhr ich nach Reiteralm (Schladming, Österreich). Geplant war eine ganze Woche Cross-Training. Weil es aber die ganze Woche nonstop geschneit hat und wir deshalb den Kurs nicht befahren konnten, nutzten wir die Woche als "Freeride-Camp". Wir hatten unzählige, geniale Powder-Abfahrten, konnten jeweils nicht mehr aufhören und hatten deshalb bereits am zweiten Tag müde Beine, küssten ein paar Bäume, welche im Weg waren und hatten richtig viel Spass.

Am letzten Tag konnten wir dann trotzdem noch ein paar Fahrten im oberen Teil des Kurses machen, was ein super Abschluss eines grossartigen Camps war!

27. - 30. Dezember 2018 - BABE

In der Altjahrswoche entschied ich mich für vier Tage Grindelwald mit dem Regionalverband BABE. Hauptfokus lag auf der sehr technischen Startgerade, welche mich die ganze Woche herausforderte. Dazu hatten wir sehr viel Spass und profitierten von den super Wetter- und Schneebedingungen!

21. + 22. Dezember 2018

1. Weltcup Cervinia

Was für ein genialer Tag! 
An meinem ersten Weltcup kämpfte ich mich auf den unglaublichen 5. Platz! 
Nach der Qualifikation wusste ich, dass ich nichts zu verlieren habe und kämpfte in den Heats wie noch nie. Dies hat sich definitiv ausgezahlt!

Mehr Infos unter:

https://www.swiss-ski.ch/snowboard/news/news/5-snowboardcrosser-erfuellen-wm-kriterien/

20. Dezember 2018

Heute fand die Qualifikation für den Weltcup von morgen statt. 

Nach einem super Training war ich für den Zeitlauf bereit. Im ersten Lauf erwischte ich auf dem ganzen Kurs sehr viel Gegenwind und hatte dadurch keine schnelle Zeit, obwohl ich eigentlich mit meiner Fahrt zufrieden war. 
Im zweiten Lauf konnte ich zwar etwas aufdrehen und hatte definitiv weniger Wind, die Piste war aber langsamer und ich war die einzige Fahrerin, welche die Zeit verbessern konnte. 

Trotzdem hat’s gereicht, ich habe mich für die Finals von morgen qualifiziert! 

Nun werde ich mit meiner letzten Startplatzwahl alles riskieren und voll angreifen, ich habe nichts zu verlieren! Denn - mein Ziel, morgen an den Start gehen zu können, habe ich erreicht. 

Das Rennen wird ab 11:30 Uhr auf Eurosport 2 live übertragen!
Oder auch auf:
- Liveticker in der Fis-App https://www.fis- ski.com/DB/snowboard/live.html 
- RAI Sport, 11.40 Uhr (zattoo)
- L'équipe, 11.25 Uhr (zattoo)

20. - 23. November 2018

Aufgrund eines erneuten Bänderrisses am Fussgelenk, einer Sprunggelenk-Prellung und abgesplitterten Knochenteilchen vor vier Wochen war ich diese Woche erstmals seit Saas Fee wieder auf dem Schnee. Von vier geplanten Tagen liess ich einen aus, weil das Fussgelenk das Snowboarden nicht mehr zuliess. An den anderen drei Tagen konnte ich aber viel fahren, die Zeit ausnützen und weiss nun genau, welche Bewegungen die Verletzung zulässt und welche noch nicht. Wie es für die nahe geplanten Trainings und Wettkämpfe aussieht, weiss ich noch nicht genau. Ich werde Euch aber auf dem Laufenden halten. 

15. - 18. Oktober 2018 - Swisssnowboard

Im zweiten Herbstcamp konnte ich erstmals aufeinem Snowboardcross trainieren. Ich machte grösstenteils lediglich Starts, weil ich mich nach dieser strengen Zeit nicht fit fühlte und das bei einemrelativ anspruchsvollen und schnellen Kurs gefährlich werden kann. Trotzdem konnte ich Fortschritte machen.

In dieser Woche begleitete uns ein Mentaltrainer. Es war sehr interessant und ich bin sicher, dass ich aus seinen «Vorträgen» viel herausnehmen konnte.

Am 21. Oktober fand der nationale Powertest (Konditest) in Bern statt. Mit 63 Punkten habe ich die Kadervorgabe (50 Punkte) gut erfüllt.

5. - 12. Oktober 2018

Bereits am Freitagmorgen ganz früh startete meine Reise nach Georgien. Die Berufliche Grundbildung des EDA ermöglicht den Jugendlichen im 3. Lehrjahr jeweils eine Reise in ein Land, in welchem die Schweiz Entwicklungshilfe leistet. Ich habe bei dieser Reise sehr viel gelernt und es war extrem spannend, ein solches Land von einer anderen Seite als als Tourist zu sehen. Wir sahen viel vom Land selber, besuchten die Botschaft und das Kooperationsbüro und durften die Projekte mit eigenen Augen anschauen. Mir gefiel das Land und vor allem die Leute ausserordendlich gut und ich freue mich bereits jetzt, im März für den Europacup in Gudauri wieder zurückzukehren!

1. - 4. Oktober 2018 - BABE

Das erste Herbstcamp in Zermatt verlief nicht ganz so wie geplant. Von vier Tagen konnten wir nur einmal auf den Gletscher, die restlichen Tage war das Skigebiet wegen starken Windes geschlossen. Nichts desto trotz waren wir am Ende der Woche alle müde – wir haben uns drei Tage lang auf den Bikes bewegt. Dabei sind wir nicht nur die super präparierten Flow-Trails gefahren: wir verbesserten unsere technischen Fähigkeiten und fuhren als Konditionstraining viel bergauf.

Am Donnerstag war Kicker-Training auf dem Programm, was mir viel Selbstvertrauen geschenkt hat.

20. August - 7. September 2018

Am 20. August 2018 sind wir nach einem 24 Stündigen Flug via Singapur am Vormittag in Christchurch angekommen. Nachdem wir am Flughafen die Beine etwas ausgetreten hatten, wartete eine rund sechsstündige Autofahrt nach Wanaka auf uns. Was nach diesem langen Flug nicht gleich angenehm klang, endete in einer wunderschönen Entdeckungsreise dieser gigantischen Landschaft. Irgendwo zwischendrin legten wir die Mittagspause ein und wurden von der aussergewöhnlichen Lebensfreude und Gastfreundschaft der Neuseeländer überrascht. In Wanaka angekommen stand bereits einkaufen, kochen, essen und schlafen auf dem Programm.

Am Dienstag morgen schliefen wir nicht lange aus: wir trainierten Rumpf und gingen rund 1.5 Stunden joggen, um uns während der Wanaka-Erkundungs-Tour auch gleich zu bewegen. Anschliessend fuhren wir nach Queenstown, assen „z‘Mittag“ und kauften Souvenirs. Das Highlight des Tages folgte danach: ich sprang mit einem Seil um die Füsse von einer Brücke - Adrenalin pur! Ich wollte schon lange einmal Bungee Jumpen, es passte aber nie besser als im Erfinder-Land!

Am nächsten Tag hatten wir erstmals neuseeländischen Schnee unter den Brettern. Das Wetter, der Schnee, der Park, die Aussicht - alles war „amazing“, wie es die Einheimischen nennen würden. Am Nachmittag stand ich zum ersten Mal nach meinem Bänderriss am Fuss wieder auf dem Skateboard. Es war ein super Gefühl und ich fühlte mich richtig wohl!

Der Donnerstag war nochmals ein Erholungs-Touristen-Tag. Wir fuhren knapp zwei Stunden durch den Mount Aspiring National Park - purer Facettenwechsel, aber genauso atemberaubend wie alles andere. Mitten im Nationalpark machten wir Halt und sahen uns einen wunderschönen Wasserfall an. Kurzerhand zogen wir bei -2°C unsere Schuhe und Socken aus, liefen durch den Fluss und kletterten barfuss quer über die Fluh. Obwohl danach die Füsse weiss (nicht einmal mehr rot) waren und wir nichts mehr fühlten, hat es sich gelohnt! 
Am Meer angekommen machten wir viele Fotos von der Landschaft, vom ganzen Team und einzel. Wir hatten sehr viel Spass - eine gelungene Reise! Wieder in Wanaka, spielten wir noch eine Runde Tennis.

Nach diesen drei „Ferientagen“ folgte der etwas ernstere Teil am Freitag. Der erste Trainingstag auf dem Cross stand an. Der Kurs ist von den Elementen her nicht sehr anspruchsvoll, hat aber sehr viele Schläge, ist eng und dadurch nicht einfach. 
Am Abend fand die Eröffnungszeremonie statt. (Fast) alle Athletinnen und Athleten aus 48 Nationen marschierten durch Wanaka, genossen den Gesang und Tanz der Gesamtschule und die Reden verschiedener Funktionären. Dabei hatte ich das Privileg, die Fahne des Schweizer-Teams zu tragen!

Update 27. August:

Am Sonntag stand die Qualifikation an.
Mit einem guten Lauf kämpfte ich mich auf den ersten Rang! Damit war ich überglücklich - ich hätte dieses Resultat niemals erwartet!

Nach dieser Quali war ich motiviert, dieses Resultat in den Finals am Montag zu bestätigen. Im ersten Heat ist mir der Start nicht ganz wie erhofft gelungen und ich war nach der Startsektion ganz knapp hinter der Zweitplatzierten Australierin. Beim Angriff wurde ich ans Fangnetz gedrängt, erwischte einen Schlag und stürzte (kein schlimmer Sturz, ich verlor aber meine Geschwindigkeit). Die Aufholjagd funktionierte knapp nicht, damit war dieser Wettkampf für mich bereits vorbei - mit dem 9. Platz.

Meine Gefühle fahren Achterbahn. Einerseits bin ich enttäuscht, dass ich mir den Traum eines Podestplatzes nicht erfüllen konnte und mich mein gutes Gefühl von der gestrigen Qualifikation im Stich gelassen hat. Andererseits bin ich extrem glücklich, hier zu sein und für die Schweiz einen solchen Wettkampf zu bestreiten. Ich bin in einem atemberaubenden Land, darf genau das machen, was ich am liebsten mache, habe mein persönliches Ziel von einem top-10-Platz erreicht und kann morgen nochmals angreifen. Zudem muss ich beachten, dass ich vor sechs Wochen meine Bänder am Fuss gerissen habe und die Schiene erst am Tag vom Abflug (vor einer Woche) abnehmen durfte. 

Ich nehme die super Atmosphäre, meine Quali und die Trainingsläufe mit und bin total motiviert, mich morgen selber zu revanchieren. 
Morgen werde ich mit Sophie den Team-Event bestreiten und dort Vollgas geben!

Update 28. August:

Der Snowboardcross Teamevent der Junioren WM ist abgesagt worden.

Das Wetter hat es heute leider nicht zugelassen, den Kurs zu fahren. Aufgrund starken Windes und sehr schlechter Sicht warteten wir von 10:00 bis 14:00 auf den Wettkampfbeginn - danach wurde das Rennen ohne Verschiebedatum abgesagt.

Wir waren alle extrem motiviert, eine Medaille mit nach Hause zu nehmen und waren optimistisch, dass es stattfinden wird. Nun ist es sehr schade - aber ich warte bereits auf die nächsten Wettkämpfe - und die nächsten zwei Junioren Weltmeisterschaften

Ferien: 29. August - 7. September

Nun standen meine Ferien an. In der Woche in Wanaka hatte ich die Chance, Neuseeland noch aus Touristen-Augen zu bestaunen und verschiedene Sachen zu erleben. Dazu gehörte sehr viel skateboarden, wandern (Roys Peak, Mount Iron), snowboarden, verschiedene Innen-Aktivitäten wie Puzzling World (Labyrinth, optische Täuschungen), shoppen und sightseeing. Dabei wohnten wir bei meiner einstigen Schulkameradin und deren Familie, welche vor acht Jahren wieder zurück in ihr Heimatland zog. Es war sehr schön, sie wieder zu treffen und sich auszutauschen!

Am 5. September fuhren wir mit dem Bus nach Christchurch. Dort waren wir vom Skatepark begeistert und schauten uns die Stadt an. Etwas vom eindrücklichsten war der Besuch des Erdbeben-Museums. Christchurch erlebte 2012 die Totalzerstörung - all das war dokumentiert und wurde dort veranschaulicht.

Und schon mussten wir wieder einchecken, via Singapur ging's zurück in die warme Schweiz.

Diese Reise war grandios! Ich konnte sehr viel mitnehmen und lernen - über Land, Leute, Leben, Snowboarden und vieles mehr!

8. + 9. Juli 2018 (verkürzt wegen Verletzung) - BABE

Das Sommercamp in Zermatt habe ich mir anders vorgestellt, als es herausgekommen ist.

Am Sonntag morgen reisten wir nach Zermatt. Auf dem Programm war ein sonniger Biketag. Ich konnte von unseren Bike-Guides sehr viel lernen und gewöhnte mich schnell an mein neues Bike. Am Montag Vormittag gab ich auf dem Gletscher Vollgas und setzte mir Ziele für die ganze Woche: ich will die grossen Sprünge springen, über die Rails und Boxen fahren und so weiter. Am Nachmittag stiegen wir nochmals aufs Bike - diesmal bin ich leider nicht mehr bis nach unten gekommen. Nach einer anspruchsvollen Passage stand ich quer auf dem Biketrail, löste den rechten Fuss vom Pedal und knickte ab. Dabei hörte ich, wie irgendetwas in meinem Fuss kaput ging. Mit grosser Mühe und viel Zeit schaffte ich den Weg zur nächsten Bahnstation und landete ein paar Stunden später unter der Röntgenmaschine. Zum Glück ist nichts am Knochen kaput.

Nach dem Arztbesuch reiste ich direkt nach Avenches, wo meine Familie im Zelturlaub war. Dort erholte ich mich ausgiebig, bewegte mich kaum und schaute gut zu meinem Fussgelenk. Am Freitag reiste ich zur Nachkontrolle nach Bern. Am Montag morgen (16. Juli) machte ich ein MRI, um genaueres herauszufinden. Nun weiss ich, dass ich das äusserste Band ganz gerissen habe, das mittlere ist gezerrt und das innerste ist angerissen.

Fazit: Die Junioren WM im August scheint nicht in Gefahr zu sein. Jedoch zählt nun jeder Tag und ich stelle sicher, dass ich mich sonst rundum fit halte.

16. + 17. Juni 2018 - BABE

Bevor der Winterpark beim Trockenen Steg endgültig schliesst, nutzten wir die super präparierten Anlagen nochmals in vollen Zügen. Super Schneewochenende!

ICH HAB'S GESCHAFFT! ;-)

19. - 24. Mai 2018

In der Pfingstwoche fuhren wir nach Mimizan an der Atlantikküste von Frankreich. Dort erlebten wir viele actionreiche Stunden auf dem Surfbrett. Nebenbei gingen wir joggen, machten Yoga und Langhanteltraining, hatten Spass auf dem Skateboard, waren auf dem Slackline oder dem Sypoba und spielten Pingpong. Zwischendurch fanden wir noch ein wenig Zeit zum Kochen, Essen und Schlafen ;-).

Es war eine super Woche mit sehr vielen Trainings und Eindrücken: Wiederholungsbedarf :-).

Fotos

12. + 13. Mai 2018 - Challenger

Diesmal war ich mit Swisssnowboard in Zermatt. Am Samstag lag der Fokus auf Pistentricks und wir waren viel im Park. Diesen Spass unterstützte auch das frühlingshafte Wetter: ich konnte mich bereits auf das Surfcamp nächste Woche vorbereiten, denn es hatte einen See, über den wir fahren konnten ;-). Am Nachmittag folgte ein super Training auf dem Vita Parcours.

Am zweiten Tag war das Wetter nicht besonders gut. Wir konzentrierten uns hauptsächlich auf die Basics und waren wieder im Park.

Nach diesem Training konnte ich sogar noch ans Emmentalische Schwingfest in Zollbrück und genoss dort den sechsten Gang!

Fotos

9. Mai 2018

Am Mittwoch reiste ich nach Nottwil an den Masstag von Swissski. Nach Informationen von Swisssnowboard und einer Veranstaltung für Neuathleten wurden allen SportlerInnen von Swissski-Kadern die neuen Ausrüster vorgestellt. Wir konnten danach unsere Trainingsausrüstung abholen. Am Nachmittag fand im Namen von Under Armour ein Seilzieh-Wettkampf unter der Leitung von Hochsprung-Weltrekordhalter Javier Sotomayor statt. Zum Schluss stand ich noch vor der Linse, in ein paar Tagen bin ich mit Foto auf der Webseite von Swissski abgebildet. ;-)

Letzte Woche trainierten wir zum ersten Mal in der neuen Trainingshalle von der BABE ("BAIOS") in Deisswil. Ich freue mich auf viele Trainingsstunden mit Schweiss! ;-)

Hier geht's zu sämtlichen Informationen über die Halle und die Planung.

5. + 6. Mai 2018 - BABE

Nach ein paar trainingsfreien Tagen bin ich bereits wieder in die neue Saison 2018/2019 gestartet. Am Wochenende hatten wir bei perfektem Wetter viel Spass auf dem Gletscher. Wir konnten selber entscheiden wie und wo wir fahren möchten. So war ich fast immer im Park, sammelte wertvolle Airtime auf den Sprüngen und Brettgefühl auf den Böxli.

Der Start in die neue Saison ist damit geglückt. Ich freue mich auf neue Herausforderungen und bin gespannt, was mich 2018/19 alles wartet!

Saison 2017/18

14. + 15. April 2018

Die Sichtungstage von Swisssnowboard fanden dieses Jahr in Laax statt. Bei perfekten Bedingungen zeigten wir den Trainern verschiedene Übungen auf dem Schnee vor, deren Ausführung mit "erfüllt" oder "nicht erfüllt" bewertet wurde.

Am Samstag Nachmittag galt dasselbe auf dem Skateboard. Ich bin mit meinem Resultat zufrieden.

6. - 8. April 2018

Zusammenfassung EC & FIS Bad Gastein

Dieses Wochenende fanden die letzten Wettkämpfe der Saison in Bad Gastein (AUT) statt. Am Samstag das EC-Finale, am Sonntag ein gut besetztes FIS-Rennen. Mit dem siebten Schlussrang am Samstag konnte ich meinen dritten gesamt-EC-Rang behalten. Neben einer wunderschönen Medaille bedeutet dieses Resultat einen persönlichen Weltcup-Startplatz! Am Sonntag konnte ich noch gleich meine FIS-Punkte Bilanz aufstocken: ich kämpfte mich auf den 2. Platz. Ein sehr erfolgreiches Wochenende!

18. - 21. März 2018

Zusammenfassung EC Veysonnaz

Ich freute mich schon auf diese Woche, seit ich erfahren habe, dass dieses Jahr ein Europacup in Veysonnaz stattfinden wird. Letztes Jahr durfte ich nämlich nach dem Weltcup auf dieser Strecke trainieren und es gefiel mir sehr. Auch dieses Jahr konnte ich mehr Erfahrungen sammeln als sonst wo:

• ich fuhr zum ersten Mal ein Rennen auf einer anspruchsvollen Weltcupstrecke
• ich startete zum ersten Mal mit fünf anderen Athletinnen (6-er Gate)
• das Starterfeld war extrem stark: ich war die einzige Athletin, die noch nie an einem Weltcup gestartet ist und war mit zwei anderen die einzige, die den Weltcup drei Tage vorher auf dieser Strecke nicht gefahren ist

Zusammengefasst kann ich behaupten, dass ich mit meinen Resultaten relativ zufrieden bin. Vielleicht wäre mehr drin gelegen, ich bin aber glücklich mit all den Erfahrungen, die ich machen konnte, mit meinen guten Läufen und dass ich ohne Verletzungen davongekommen war. Das war nämlich nicht ganz selbstverständlich: es stürzten sehr viele AthletInnen, die Rega musste leider ein paar Mal ausrücken.

Resultat:: 8. und 12. Rang

8. - 11. März 2018

Zusammenfassung EC & JUN Lenk

Ich habe mich schon lange auf die Wettkämpfe an der Lenk gefreut. Der Kurs dort ist eine meiner Lieblingsstrecken. Trotzdem bin ich mit meinen Leistungen nicht ganz zufrieden. Ich weiss, dass mehr als zwei fünfte und ein siebter Platz drinn gelegen wären. Mehr dazu in bei den Tagesdetails...

Ein riesiges Dankeschön an alle, die vor Ort mitgefiebert haben!

Tag 2, 9. März 2018

1. Europacup, 7. Schlussrang

Am Freitag Morgen hatte ich zwei sehr gute Trainingsläufe. Danach folgte die Qualifikation: bei ein paar Elementen war ich so schnell, dass ich viel zu weit flog oder das Timing nicht perfekt traf. Dies motivierte mich während dem Lauf dazu, noch mehr zu arbeiten und noch schneller sein zu wollen. Beim Überqueren der Ziellinie dann der Triumpf: QUALIBESTZEIT! Und das nicht gerade knapp: die zweite, eine deutsche Weltcupfahrerin, brauchte eine halbe Sekunde länger, die dritte (ITA) sogar eineinhalb Sekunden! Bei den Europacup-Männern hätte ich mich mit dem 23. Rang für die Finals qualifiziert, also ein voller Erfolg!

Im Viertelfinal konnte ich mich in einem sehr starken Heat (2 Weltcupfahrerinnen...) durchsetzen. Im Halbfinale dann die Enttäuschung: eingeklemmt zwischen zwei Athletinnen und einem Tor verlor ich den Kantendruck und stürzte. Im kleinen Finale flog ich bei einem Sprung viel zu weit, konnte dem Druck nicht standhalten und stürzte auch dort. Resultat: 7.

Tag 3, 10. März 2018

2. Europacup, 5. Schlussrang

Auch am Samstag Morgen verlief alles planmässig. Das Achtel - und Viertelfinale dominierte ich. Auch im Halbfinale war ich sehr lange in Führung - bis ich im untersten Teil ein Linienfehler machte und mich zwei Fahrerinnen ganz knapp überholen konnten (-> ich verlor leider das Fotofinish). Immerhin konnte ich das kleine Finale noch mit einem guten Abstand gewinnen - 5. Platz am Samstag.

Tag 4, 11. März 2018

Junior FIS, 5. Schlussrang

Dieses Rennen bestritt ich mit dem Ziel, aufs Podest zu fahren. Meine drei Qualifikationsheats konnte ich alle souverän gewinnen, den einen sogar mit halb offener Bindung XD. Auch im Halbfinale war ich vorne dabei (wenn auch nicht ganz so fest wie jeweils vorher). In der ersten Bank dann die Enttäuschung: die Athletin neben mir hatte eine andere Vorstellung für eine gute Linie: zuerst voll durchziehen, ende Kurve bremsen. Nicht gerade geschickt, wenn noch ein anderes Brett unmittelbar daneben ist. Das Resultat: ihr Brett hängt an meinem fest, Sturz kopfüber (zum Glück nicht schmerzhaft), Brett kaput. Meine Frustration war mir wohl ins Gesicht geschrieben. Ich merkte dann aber, dass die schlechte Laune noch niemanden weitergebracht hat. Deshalb freue ich mich nun umso mehr auf den Europacup in Veysonnaz.

24. Februar 2018

Ich bin SCHWEIZERMEISTERIN 2018!!!

Viel mehr kann ich zu diesem Wettkampf nicht schreiben. Heute ist einfach alles aufgegangen, vom ersten Heat bis ins Finale! Ich konnte vorher gar nicht davon träumen, nun bin ich aber überglücklich und freue mich auf alles, was jetzt kommt!

Ich war vorher noch nie auf einer so langen Crossstrecke. Nach jedem Lauf brannten meine Beine enorm. Weil ich damit aber nicht einzig war, sollte das kein Problem sein. Ich merkte schnell, dass mir das Profil der Strecke liegt. Dass es aber aufs Podest reichen wird, geschweige denn zu oberst, hätte ich nicht zu träumen gewagt.

Das Training verlief gut. Ich mass mich aber bewusst nicht mit meinen Konkurrentinnen, ich fuhr nur mit meinen Teamkameraden. So wusste ich nicht genau, wo ich stand, aber das interessierte mich auch nicht. Ich fuhr, weil es mir Spass machte.

Zum ersten Mal wurde ein anderes System angewendet. Statt einer Einzelqualifikation fuhren alle AthletInnen drei Heats und sammelten mit ihren Rängen möglichst viele Punkte. Die besten acht starteten danach im Halbfinale mit den "normalen" Heats. Schon da ging bei mir alles auf: ich konnte als einzige Athletin alle drei Heats gewinnen, das bedeutete den ersten Zwischenrang nach der Qualifikation!

Im Halbfinale hatte ich einen Start-Ziel-Sieg gegen Alexandra Hasler (Olympianikin Pyeongchang), Hanna Ihedioha (GER) und Stefanie Rieder. Von da an war ich sehr zufrieden mit dem Tag, ich hatte mich fürs Finale qualifiziert!

Im Finale hatte ich zum ersten Mal an diesem Tag einen schlechten Start. Nach der Startgerade lag ich deutlich hinter meinen drei Gegnerinnen. In der zweiten Bank überholte ich Alexandra Hasler und Rebecca Müller, wooow, ich war zweite! Auch Caroline Weibel war nicht mehr weit entfernt. Ich pushte die Rollers so fest ich konnte - und überholte auch sie mit einer riskanten Linienwahl in einer Bank! Auf der Zielgerade musste ich nochmals alles geben, aber es reichte!

Ich konnte das kaum fassen, ich bin Schweizermeisterin 2018!

Das Junior FIS am Sonntag wurde wegen dem schlechten Wetter abgesagt.

17. + 18. Februar 2018

Zusammenfassung

Was soll ich gross schreiben? Ein wunderbares Wochenende mit zwei Siegen und viel Spass! :-)

7. + 8. Februar 2018

Am Mittwoch war ich an der Lenk. Der Cross dort ist zwar nicht anspruchsvoll (auch Touristen sollten ihn fahren können), ich konnte aber trotzdem viel profitieren und aussergewöhnlich viele Fahrten machen. Auf jeden Fall waren meine Beine am Abend müde! :-)

Am Donnerstag trainierten wir in Grindelwald. Teils war traumhaftes Wetter, teils sah man nicht einmal die Pistenpfosten. Ich konnte beim Kickerspringen profitieren und auf der Piste kleinere Sachen lernen.

2. - 4. Februar 2018

Zusammenfassung

Tag 2, 3. Februar 2018

1. Europacup, 12. Schlussrang

Heute bin ich nicht gut gefahren. Ich hatte ein anderes Gefühl als bisher an den Wettkämpfen. So redete ich mir ein, dass ich das kann, dass ich schnell bin und dass ich in der gleichen mentalen Verfassung bin wie immer. Aber eben - ich redete mir ein.

Bereits im Training fuhr ich nicht gut. Ich wollte mich dann aber nur noch auf die Quali konzentrieren. Weil ich plötzlich eine andere Linie fuhr, stürzte ich. Mir blieb Platz 16.

So kam es, dass ich bereits im ersten Heat unter anderem mit den zwei EC-Wertungs-Führenden im Heat war. Am Start war ich schon viel zu langsam. Danach konnte ich die Österreicherin noch überholen, die zwei anderen waren zu weit weg. So bleibt mir der zwölfte Rang, damit bin ich definitiv nicht zufrieden. 

Tag 3, 4. Februar 2018

2. Europacup, 2. Schlussrang

Nach gestern hoffte ich auf den zweiten Tag. Ich war bis jetzt fast immer am zweiten Tag besser.

Vom ersten zum zweiten Trainingslauf hat sich sehr viel verändert. Beim ersten fuhr ich so wie gestern, beim zweiten war wie auf Knopfdruck das Gefühl, das ich vermisst hatte, wieder da - und da wusste ich, dass es heute besser gehen muss. Für die Heat-Einteilung zählte die zweite Quali von gestern, die ich zwar sicher, aber durchgerutscht herunterbrachte. Dies war ein achter Platz.

Der erste Heat klappte einwandfrei, ich musste gegen niemanden um einen Platz kämpfen. Im Halbfinale war ich auf der Startgerade langsam (Zwischenrang 4) und überholte dann die dritte. In der letzten Kurve wusste ich, dass ich riskieren muss. Ich nutzte die kleine Lücke zwischen der Italienerin und dem Tor und qualifizierte mich damit für das Finale.

Spätestens jetzt war ich in meiner alten Form. Im Finale war ich sehr frei, ich musste niemandem etwas beweisen. Ich konnte mich gegen zwei durchsetzen und klebte meiner ehemaligen Teamkameradin Muriel Jost fast am Brett. Für's überholen reichte es nicht mehr. Trotzdem bin ich mit diesem Resultat mehr als zufrieden, es ist mein zweites Europacup-Podest! Zudem konnten Muriel und ich einen Berner Doppelsieg feiern!

26. - 28. Januar 2018

Zusammenfassung

Tag 1, 26. Januar 2018

Trainingstag

Am Freitag am Trainingstag konnte ich bereits gute Trainingsfahrten machen. Der Kurs war ganz anders als letzte Woche, ich fand ihn aber um einiges besser! Einmal stürzte ich über einen Sprung, sodass ich am Abend lange auf der Blackroll lag. Alles in allem aber ein guter Tag.

Tag 2, 27. Januar 2018

1. Europacup, 3. Schlussrang

Am Samstag Morgen beim Einfahren stiess ich mit einem anderen Athleten zusammen, worauf ich relativ starke Kopfschmerzen hatte. Wegen dem gestrigen Sturz und dem Zusammenprall heute Morgen wusste ich nicht, ob ich überhaupt an den Start gehen soll oder ob die Gesundheit dadurch zu stark belastet wird. Nach dem Training fühlte ich mich aber sicher und mein Kopf schmerzte nicht mehr fest. Von einem Lauf zum anderen fühlte ich mich plötzlich sehr vertraut mit dem Kurs. Zudem wusste ich: entweder alles geben, oder sicherheitshalber gar nicht starten. Ich entschied mich für die erste Variante und diese zahlte sich aus: ich beendete den Wettkampf auf dem dritten Rang - mein erstes Europacup-Podest!

Tag 3, 28. Januar 2018

2. Europacup, 9. Schlussrang

Am Sonntag startete ich sehr zuversichtlich in den Tag. Im Viertelfinale kämpfte ich gegen eine Russin, worauf diese verbotene Methoden anwendete: ich wurde vor einem Sprung geschubst, worauf ich rückwärts flog und auf dem Kopf landete. Damit war mein Wettkampf mit Platz neun beendet, die Russin wurde disqualifiziert. Trotz des Sturzes bin ich zuversichtlich, am Wochenende den nächsten Europacup in Puy St. Vincent (Frankreich) bestreiten zu können.

20. + 21. Januar 2018

Zusammenfassung

Der Cross in Grasgehren war noch nie meine Lieblingsstrecke. Vor zwei Jahren wurde ich mit Gehirnerschütterung ins Spital eingeliefert, letztes Jahr konnte ich mich ebenfalls nicht mit dem Kurs anfreunden und stürzte mehrmals.

Am Wochenende ging es für mich deshalb hauptsächlich darum, mich damit vertraut zu machen.

Dieses Ziel konnte ich grundsätzlich umsetzen: ich konnte viele Erfahrungen sammeln und mich optimal auf das nächste Wochenende vorbereiten: Europacup am gleichen Ort.

Mit der Startnummer 1 (= ich hatte die meisten FIS-Punkte von allen Starterinnen) hatte ich immer die erste Startplatzwahl, was sehr speziell war! Schlussränge: 4 und 6

12. - 14. Januar 2018

Zusammenfassung

9. Januar 2018

29. Dezember 2017

Die «Wochen-Zeitung» stellte einigen Sportlern aus unterschiedlichen regionalen Vereinen und Klubs Fragen zum Thema Festtage oder Training.

So habe auch ich diese vier Fragen gerne beantwortet - schaue selbst!

von Weihnachtsessen, Trainingsplänen und Guezli

27. - 30. Dezember 2017

Im Wintercamp konnten wir in Grindelwald direkt im Berghaus First übernachten. So waren wir immer die ersten auf der Piste und die letzten die gingen!

Am Mittwoch konnten wir zum ersten Mal auf unsere Startgerade. Es ging hauptsächlich darum, sich daran zu gewöhnen, um an den nächsten Tagen an Einzelheiten feilen zu können. Da ich über Weihnachten krank wurde, war ich noch nicht wirklich fit, hörte gut auf meinen Körper und liess ein paar Fahrten aus.

Auf Donnerstag hatte es so viel geschneit, dass wir am Vormittag etliche Powder-Abfahrten machten. Das ist etwas vom Schönsten! Am Nachmittag schaufelten wir über eine Stunde unsere Startgerade frei. Danach trainierten wir darauf. Ich war ziemlich fit und sehr motiviert, so kam ich ein grosses Stück weiter!

So viele Durchgänge wie am Freitag Morgen habe ich wohl noch kaum einmal machen können: ich konzentrierte mich, fuhr die Startgerade, kontrollierte meine Zeit und ging wieder zum Start hoch - das wiederholte sich den ganzen Tag. Am Nachmittag hatten wir dann so viel Wind, dass wir kaum effektiv trainieren konnten. Trotzdem machten wir noch ein paar gute Fahrten. Gegen Schluss feilte ich noch an meiner Startgeschwindigkeit.

Dann folgte noch ein Regentag: am Samstag hat es bis oben geregnet, die meisten waren durch und durch nass. Der Schnee klebte so fest, dass wir Ziehwege vergessen konnten. Lösung: Park - wir waren den ganzen Vormittag auf einem Böxli und einer Tube am Freestylen. Ich konnte viel profitieren, besonders weil ich sonst nicht häufig auf Böxli und Tubes anzutreffen bin.

Am Abend waren wir jeweils auch draussen: Die Freestyler haben Rails aufgestellt, wir Boardercrosser bauten einen Pumptrack mit Startgate!

An diesen vier Tagen arbeitete ich an Kleinigkeiten, die ich verbessern wollte. Die Startgerade bot eine sehr gute Möglichkeit dafür. Dass wir gleich neben der Unterkunft auch noch jederzeit trainieren konnten und wir viel Zeit für das Team hatten, machte das ganze Camp eigentlich perfekt!

28. November - 3. Dezember 2017

Zusammenfassung

18. - 21. November 2017

Vor dem ersten Wettkampf der Saison fuhren wir für vier Tage ins Pitztal. Dort konnten wir zum ersten Mal auf einem ganzen Kurs trainineren. Es waren sehr viele Nationen dort, so konnte ich mit direkten Gegnerinnen an den letzten Schnittstellen feilen.

Dieses Trainingslager stimmte mich positiv auf das erste Rennen ein und ich konnte viel profitieren - schon nur, wenn ich den besten Snowboardcross-FahrerInnen der Welt zuschaute.

12. November 2017

An diesem Sonntag war ich mit meinem Bruder Andri in Zermatt. Es war sehr schön, einmal nur mit ihm unterwegs zu sein und einen ganzen Tag mit ihm zu verbringen. Seit ich in der Lehre bin, hatten wir diese Zeit leider nur noch selten.

10. - 14. Oktober 2017

1. - 5. Oktober 2017

Die Trainingswoche in Österreich stand im Fokus, selbst das Snowboarden zu erfahren und das eigene Wissen zu vertiefen. Auf dem Schnee testeten wir systematisch verschiedene Bindungswinkel und Stance-Breiten. Dabei stand insbesondere mein Gefühl im Fokus, mit welchem Winkel ich mich am wohlsten fühlte. Am Nachmittag und Abend wurden dann die verschiedenen Arten auf dem Brett zu stehen noch theoretisch analysiert und alle möglichen Bindungsfeinenstellungen besprochen.

Aber nicht nur der Kopf war am Arbeiten, auch das Skateboarden wurde intensiv ausgeführt. In der nahegelegenen Bowl konnten ich sehr viele Fortschritte erzielen.

Weiter geht es in Zermatt, mit einem Rucksack voll von neuen Erkenntnissen über die Leidenschaft die unser ganzes Team verbindet.

8. - 13. Juli 2017

In der ersten Sommerferien-Woche fuhren wir nach Les Deux Alpes in Frankreich.

Während der Anfahrt gab es einen Zwischenstopp in Annecy bei der Bowl zum Skaten.

Jeden Morgen nach dem Morgensport feilten wir auf dem Gletscher an unseren Grundpositionen auf dem Brett und hatten viel Spass in der Super-Pipe. Am Nachmittag forderten wir uns jeweils gegenseitig auf den Bike-Strecken heraus.

In dieser Woche machte ich riesige Fortschritte, sowohl auf dem Schnee, als auch beim Downhillen!

1. Juli 2017

Vor ein paar Jahren besuchte ich Nationalturnlager und bestritt regelmässig Wettkämpfe. Damals kämpfte ich jeweils am Nachmittag mit den Jungs (schwingen & ringen). Am Bernisch Kantonalen Nationalturntag in Affoltern i.E. gab es eine Frauenkategorie, ohne die Kämpfe im Sägemehlring, dafür mit allen Vornoten. Ich meldete mich an, um mich polysportiv messen zu können und meine Freunde aus den Lagern wiederzusehen. Mit meinem Resultat bin ich zufrieden: Ich schloss mit dem dritten Schlussrang ab und erkämpfte mir damit den Zweig (Auszeichnung).

Meine Resultate (Maximalnote 10):

Freiübung (Bodenturnen): 10

Steinheben: 10

Steinstossen: 10

Sprint: 9.1

Hoch-weit-Sprung: 9.1

Weitsprung: 8.1

17. + 18. Juni 2017

Mein erstes Schneetraining der neuen Saison fand bereits im Juni in Zermatt statt. Unser Schwerpunkt am Morgen lag jeweils auf den Basics. Am Samstag Nachmittag forderten wir uns untereinander heraus, indem wir einander auf dem Board verschiedene Aufgaben stellten. Nach einem Volley- und Fussballspiel und einem Rumpftraining genossen wir in der Matter-Vispa ein frisches Bad.

Am Sonntag Nachmittag war grosser Spass angesagt. Wir probierten neue Tricks aus und übten uns im Waterslide!

Ich konnte viel profitieren und freue mich bereits auf das Sommercamp in Frankreich.

10. Juni 2017

Am 10. Juni 2017 startete ich an der Pumpking Challenge in Chur. Dies ist ein Event, welcher zu einer Serie gehört. Der/die ToursiegerIn wird Pumpking, respektive Pumpqueen genannt. Ich war zuvor noch nie an einem Pumptrack-Wettkampf und auch das Training auf einem solchen fiel sehr spärlich aus. Trotzdem konnte ich mich auf den achten Schlussrang platzieren. Ich denke, das ist ein solides Ergebnis.

Das Ziel ist es, in möglichst kurzer Zeit die vorgegebene Runde auf dem Pumptrack mit dem Skateboard zu fahren. Ein Pumptrack sieht im übertragenen Sinne folgendermassen aus:

19. - 26. Mai 2017

Vom 19. bis am 26. Mai 2017 war ich mit den Leistungssport-Teams der BABE in Fuerteventura (Kanarische Insel). Jeden Morgen nach dem Morgensport fuhren wir von unserer Villa am Meer zum Surfen. Es war mein erstes Mal, dass ich auf Wellen ritt. Ich konnte sehr viel profitieren und lernen! Am Nachmittag hatten wir jeweils ein wenig Zeit für uns. Gegen Abend hatten wir dann ein Block Kondition verschiedener Art. Nach dem Nachtessen beschäftigten wir uns mit Skateboardfahren, gingen in den hauseigenen Whirlpool und erholten uns danach ausgiebig.